Stress

Psychology zirtirtu hian a zirlaite hnenah stress chungchang a zirtir a. Tui no, a chhunga tui awm hi a keng a. Naupangho hnenah chuan “He tui no hi eng tianga rit nge?” a ti a. Naupangho chuan a rih zawng an inrinsiak laih laih a.

 

Zirtirtu chuan “He no rih zawng hi a pawimawh ber lo. Eng tianga rei nge ka ken theih tih hi a pawimawh zawk. Minute khat lek ka ken chuan a la zâng viau. Darkar khat ka ken chuan ka bân a kham hle tawh ang. Nilênga ka ken chuan ka bân a mu chur chur ang a, a che hleithei tawh lo ang a, ka thlauh hial ang. Tui no rih zâwng kha a danglam chuang lo. Ka ken rei chuan a rit ka ti tulh tulh zâwk a ni.”

 

A sawi chhunzawm a, “Stress hi tui no ang a ni. Rei lote kan ngaihtuah chuan engmah a thawk lo. Kan ngaihtuah rei deuh chuan natna min thlen tan a. Nilenga kan ngaihtuah chuan kan bîng chûk a, kan thlauh hma chu engmah ti tha peih lo leh nguai takin min siam thin,” a ti ta a.

 

Inngaihtuah ngut ngut chi an awm a, eng lêm ngaihtuah lo, thawveng em em an awm bawk. Thu leh hla tha tak tak phuah chhuak thin te hi mahni ngaihtuahna kâwm melh melh chi an ni tlângpui. Amaherawhchu, mahni inngaihtuahnaah hian mahni inkhawngaihna emaw a ni lo zawnga ngaihtuahna a luh erawh chuan hlauhawm tak a ni.

 

Room chhûnga inngaihtuah hun a awm a, thian kawm hun a awm a, infiam hun a awm. Taksa chettir loh lutuk hian thluak a tichawlawl fo. Lehkha zir lamah thahnem kan ngai a nih pawhin kan taksa hi kan chettir tur a ni. Room chhûng boruak chauh kan hîp chuan khaw êngah kan meng ngam lo mai ang.

Mihringin harsatna leh hrehawmna kan tih te hi midang leh khuarel atanga kan tawn chu a tlêm zâwk a ni thin. Keimahni chunga keimahni ngeiin harsatna kan insiam hi 80% lai a tling an ti. Chuvangin mahni hrehawmna thlentu ni loin mahni chunga hlimna leh lungawina thlentu nih i tum theuh ang u. Vawiin chu a tha lam chauh ngaihtuah ang che.

Posted in: Hringnun