Tar hlimna thurûk

Hmanlai hianin putar pakhat, thil sawisel peih êm êm hi a awm a. Khawvêla mi vanduai ber ni hialin a inhria a. A ngui reng thin. An khaw mite pawhin an ning thei hle a. A bulah an awm peih lo a, kalsan dan ngawt an zawng thin.   Ni khat chu hlim tak hian tuallai a lêng a, mite chuan a vawi khat nan a hlim hmêl an hmu ve ta! Engmah a sawisêl tawh lo a, a nui a, a hmêl hmuh a hahdam ta hle mai. Mi thenkhat chu a kiangah an va kal a, a hlim chhan an va zawt a.   Putar chuan, “Eng vang mah a ni lo. Ka hun kal tawh zawng zawngah khân hlimna zawngin ka tlân thin a. Mahse, engmah a sâwt si lo. Vawiinah chuan hlimna zawn vak hi ka bânsan a, nun hi ka hlimpui ta zawk a ni,” a ti.   Hlimna hi kan zawn nasat poh leh kan hah a, kan ngui thin. Hlimna a nih beiseiin sum leh pai kan...

Read more »

Stress

Psychology zirtirtu hian a zirlaite hnenah stress chungchang a zirtir a. Tui no, a chhunga tui awm hi a keng a. Naupangho hnenah chuan “He tui no hi eng tianga rit nge?” a ti a. Naupangho chuan a rih zawng an inrinsiak laih laih a.   Zirtirtu chuan “He no rih zawng hi a pawimawh ber lo. Eng tianga rei nge ka ken theih tih hi a pawimawh zawk. Minute khat lek ka ken chuan a la zâng viau. Darkar khat ka ken chuan ka bân a kham hle tawh ang. Nilênga ka ken chuan ka bân a mu chur chur ang a, a che hleithei tawh lo ang a, ka thlauh hial ang. Tui no rih zâwng kha a danglam chuang lo. Ka ken rei chuan a rit ka ti tulh tulh zâwk a ni.”   A sawi chhunzawm a, “Stress hi tui no ang a ni. Rei lote kan ngaihtuah chuan engmah a thawk lo. Kan ngaihtuah rei deuh chuan natna min thlen tan a....

Read more »